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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种严重的心理疾病，患者会出现持续的情绪低落、丧失兴趣和快乐感、自我负面评价等症状。而且，抑郁症的症状可能会持续数月甚至多年，给患者的生活和工作带来极大困扰。以下是其具体的处理措施：
首先，积极寻求专业的帮助。抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，因此，患者应该寻找专业的心理医生或心理治疗师进行咨询和治疗，提供更加专业和系统的帮助。此外，患者还可以考虑使用药物治疗，在医生的指导下使用抗抑郁药能够有效缓解抑郁症症状。
其次，建议进行自我调节和心理疗法。比如定期参加运动、保持规律的作息时间、多和家人朋友交流、养成良好的心态等。此外，一些心理疗法，比如认知行为疗法、心理冥想等，也可以帮助找到更多应对抑郁的方法。
最后，建议尽量避免孤独和自我封闭。抑郁症会使人产生孤独感和自我封闭的倾向，这会加重病情。因此，建议患者多参加社交活动，与朋友家人进行交流，有助于改善心情和增强自信心。
总之，抑郁症是一种常见的心理疾病，需要引起足够的重视。如果出现情绪问题，建议及时就医，寻求专业的帮助。同时，群众应加强对抑郁症的认知和防治意识，摆脱抑郁症的困扰。
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