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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
失眠、心慌、手足发热是抑郁症常见的一些心理和身体症状，它们可能是由于以下原因导致的。
1、失眠：抑郁患者常常会感到情绪低落、失去兴趣，甚至出现自杀念头，这些都会严重影响睡眠质量。
2、心慌：心慌也可能是由于患者焦虑或压力过大所导致的，使得人们处于高度紧张的状态，难以放松入睡。
3、手足发热：抑郁症患者容易处于紧张、焦虑状态，此时交感神经兴奋，导致血管收缩和血流增加，使得手足发热。
针对这些症状，心理治疗可以帮助找到释放压力和焦虑的方法，改善睡眠质量。药物治疗可以通过药物调节大脑神经递质的水平，缓解抑郁和焦虑症状。此外，心理放松和调理也非常重要，可以通过瑜伽、冥想、按摩等方式，缓解身心压力。同时，也要注意调节作息时间，避免熬夜和过度使用电子产品。如果情况严重，建议及时就医，排除身体疾病的可能性。
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