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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁是一种常见的心理障碍，它可能导致患者感到无助、绝望和消沉，甚至出现轻生的念头。抑郁可能与遗传、环境、生理、心理等多种因素有关。大脑中的神经递质失衡可能与抑郁有关，例如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等。此外，生活中的压力事件、人际关系问题、身体疾病等也可能会诱发抑郁。
抑郁的治疗包括药物治疗和心理治疗两种方式。药物治疗主要是通过调节神经递质的水平来缓解抑郁症状，常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。心理治疗包括认知行为疗法、心理动力学疗法等，主要是通过与患者进行沟通、心理疏导等方式来帮助缓解抑郁症状。
除了上述治疗外，还可以通过保持健康的生活方式，学习应对压力的技巧，寻求社会支持，培养兴趣爱好等自我调节的方式，来缓解抑郁。
需要注意的是，抑郁是一种可以治疗的疾病，如果及时就医、接受治疗，大多数患者都可以缓解症状，恢复正常的生活和工作。同时，也需要关注身边的人，给予他们支持和帮助，让他们感受到关爱和温暖。
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