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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理健康状况下的死亡恐惧是心理健康问题，可能源于对死亡的恐惧、对未知的恐惧或对生命的不确定性。这种恐惧可能会影响日常生活和情绪状态，因此需要认真对待并寻求适当的帮助。
为了应对这种问题，首先需要认真思考自己对死亡的恐惧是从何而来的，通过与家人、朋友或心理健康专业人士交流，找到适合自己的方法来处理这种恐惧。在日常生活中，可以通过积极的方式来面对恐惧，比如多参加社交活动，多尝试新的事物，培养乐观的心态，保持健康的生活方式等减轻对死亡的恐惧。
此外，如果严重影响到日常生活和心理状态，建议寻求专业的心理健康帮助，通过心理咨询、心理治疗等方式来解决问题。专业的心理健康专业人士可以帮助个人找到根源、认识到问题，给予合适的建议和指导，帮助个人从心理上克服对死亡的恐惧。
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