双向情感障碍目前为中度抑郁发作怎么办

双向情感障碍目前为中度抑郁发作可以通过改变生活方式、自我调节、心理治疗等方法来治疗，应及时到医院就诊，遵医嘱治疗。

1.改变生活方式：患者的家人和朋友也可以给予支持和理解，鼓励主动参与社交活动，保持健康的生活方式，比如规律作息、饮食均衡、适量运动等等。

2.自我调节：患者自己也需要学会自我调节情绪。可以尝试一些心理疏导的方法，比如冥想、深呼吸、放松训练等，来缓解焦虑和压力。

3.心理治疗：可以通过心理干预治疗的方法来进行改善，有专业的医生做心理指导，能够改善患者的心理状态。

通过多种治疗手段的综合使用，相信患者一定可以渐渐地走出抑郁的阴影，重新获得健康和幸福的生活。