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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
生闷气不爱表达，身体有变化可能是因为情绪压抑或心理压力过大所引起的。以下是一些可能的表现：
1.皮肤问题：生闷气可能会导致皮肤问题，如痤疮、湿疹、荨麻疹等。这是因为压力会影响身体内的荷尔蒙水平，从而导致皮肤问题的发生。
2.睡眠问题：生闷气会影响睡眠质量，导致失眠、多梦、易醒等问题。这是因为压力会影响身体内的荷尔蒙水平和神经系统的正常功能，从而影响睡眠质量。
3.消化问题：生闷气时，身体会释放压力荷尔蒙，如皮质醇和肾上腺素，这些荷尔蒙可能会导致胃酸分泌增加，从而引起胃痛、消化不良、腹泻或便秘等问题。
4.心血管问题：长期生闷气可能会导致血压升高、心跳加快、心律不齐等心血管问题。这是因为压力会导致身体进入应激状态，从而影响心血管系统的正常功能。
5.免疫系统问题：生闷气会抑制免疫系统的功能，使身体更容易受到感染和疾病的侵袭。此外，长期的压力还可能导致自身免疫性疾病的发生。
总之，生闷气不爱表达可能会对身体造成多种不良影响。为了保持身体的健康，建议学会正确的表达自己的情绪，寻求适当的方式来缓解压力，如运动、冥想、呼吸练习等。如果情绪问题严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
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