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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
患有心理疾病抑郁症,可以通过保持健康的生活方式、学会应对压力、药物治疗、心理治疗等方式进行处理,需要注意积极的配合医生治疗。
1.保持健康的生活方式:需要注意保持合理饮食、适量运动、充足睡眠等健康的生活方式,有助于预防心理抑郁疾病的发生。
2.学会应对压力:学习一些应对压力的方法,如放松训练、深呼吸、冥想等,可以帮助人们更好地应对生活中的压力事件。
3.药物治疗:可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。这些药物可以调整大脑中的化学物质水平,从而改善抑郁的症状。
4.心理治疗:可以在专业医生的操作下通过认知行为疗法的方式治疗,能够帮助患者识别和改变负面思维和行为模式,减轻病情反应。
在日常生活中需要注意放松心情,保持积极向上的心态,避免出现紧张以及焦虑的情绪。
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