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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
不自信手发抖是指对自己的能力、价值或外貌等方面缺乏信心，造成的身体上的不适，可能是以下原因造成的：
首先，不自信可能会引起焦虑和紧张感。当缺乏自信时，可能会对周围的事物和人持有一种过度敏感的态度，害怕被别人批评或者评判。这种焦虑和紧张可能会导致身体自主神经系统失衡，引起手部不自主颤抖。
其次，不自信可能会导致身体紧张，肌肉过度收缩。当感到不自信时，身体还可能会进入防御状态，肌肉会过度收缩防止受到伤害或攻击，导致手部颤抖。
另外，不自信还会引起内分泌系统变化，使身体释放出大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，影响身体的神经系统和肌肉系统，导致手部不自主颤抖。
如果不自信手发抖持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医，在医生指导下确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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