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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁的非常厉害，可以通过保持健康的生活方式、学会应对压力、心理治疗、药物治疗、电休克治疗等方式治疗。
1.保持健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以促进身体和心理健康。
2.学会应对压力：学会有效的应对压力的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等，可以减轻压力对心理健康的影响。
3.心理治疗：在医院通过认知行为疗法、心理动力学疗法、人际治疗等心理治疗方法可以帮助患者改变消极的思维方式和应对方式，提高心理韧性和应对能力。
4.药物治疗：可以遵医嘱使用劳拉西泮片、地西泮片等药物，可以起到抗抑郁的功效。
5.电休克治疗：电休克治疗是一种快速有效的治疗严重抑郁的方法，通过短暂的电流刺激大脑，引起癫痫发作，从而缓解抑郁症状。
总之，抑郁症是一种需要认真对待的心理健康问题。患有严重抑郁的人需要及时寻求专业的帮助和支持，通过各种途径来缓解抑郁症状，重建积极的生活态度和情绪状态。
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