头晕想睡觉没精神

头晕想睡觉没精神可能是睡眠不足、缺乏锻炼、营养不良、贫血、抑郁症等因素所导致的，应该到医院就诊，了解原因之后积极治疗。

1.睡眠不足：长时间的熬夜睡眠不足可能会导致脑部处于疲劳的状态，从而会引起头晕，想睡觉没有精神，一般可以适当的休息，能够缓解症状。

2.缺乏锻炼：长时间缺乏锻炼，可能会导致机体的代谢变得缓慢，引起身体疲劳、头晕等症状，可以适当的增加有氧的运动，比如快走和慢走等，可以促进血液循环改善身体状态。

3.营养不良：长期挑食，体内的营养就会缺失，从而会导致上述情况的发生，一般需要加强自身的营养，可以多吃鸡蛋、瘦肉等食物。

4.贫血：是由于体内的血红蛋白逐渐减少的因素所导致的，会引起氧气供应不足，患者会感觉到头晕、乏力，面色苍白等症状，一般可以适当的吃一些补铁的食物，比如红枣、枸杞等，必要的时候遵医嘱使用补血药物。

5.抑郁症：是一种精神疾病，跟环境、心理、遗传等因素有密切的关系，在患病之后会导致患者情绪比较低落、失眠。长期的失眠会导致头晕的发生，可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来改善。

在日常生活中，患者也要注意多休息，避免劳累，饮食上需要做到多样化。