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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
情绪不良抑郁是一种常见的心理问题，它会使人感到很痛苦、无助和沮丧。对于许多人来说，抑郁情绪可能持续数周甚至数月，严重的情况下甚至可能会持续数年。
抑郁症的症状包括情绪低落、失去对生活的兴趣、精神和体力疲乏、自责和内疚感、睡眠不好、食欲改变、注意力难以集中等。当这些症状出现时，可能会给患者带来巨大的困扰和痛苦。有时候，患者可能会觉得自己没有希望，甚至会产生自杀的念头。因此，抑郁症对患者的身心健康都会造成很大的危害。
总的来说，情绪不良抑郁是一种需要认真对待的心理问题，但并不是不可治愈的。只要愿意主动寻求帮助，并遵循专业人士的建议，会逐渐摆脱抑郁情绪的困扰，重拾生活的乐趣。
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