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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症是一种常见的精神障碍，以过度的焦虑情绪体验为主要特征。患者常常感到紧张、恐惧、不安，甚至出现心悸、出汗、震颤等自主神经功能紊乱的症状。此外，患者可能会对日常活动产生过度的担忧和回避，严重影响生活质量。以下是其具体的情况：
一、导致原因：
1.遗传因素：焦虑症存在家族聚集现象，提示其发病与遗传因素有关。
2.神经因素：焦虑症患者的大脑中神经递质，如去甲肾上腺素、5-羟色胺等的功能或含量可能出现异常。
3.社会因素：应激性生活事件，如亲人离世、婚姻破裂、失业等，可能是焦虑症的诱发因素。此外，个性特征、认知模式等也与焦虑症的发生密切相关。
二、临床表现：
1.广泛性焦虑障碍：患者常表现为过分的担心、紧张、恐惧，且持续时间较长。此外，患者还可能出现注意力不集中、记忆力下降、易怒、肌肉紧张、震颤等症状。
2.惊恐障碍：又称急性焦虑障碍，患者常突然出现强烈的恐惧、濒死感或失控感，同时伴有心悸、出汗、头晕、呼吸困难等自主神经功能紊乱的症状。一般历时5-20分钟，很少超过1小时。
3.社交焦虑障碍：患者主要表现为对社交场合的过分担心和害怕，担心自己会出现尴尬、脸红、口吃等，从而回避社交活动。
4.特定恐惧症：患者对某种特定的物体或情境产生强烈的恐惧，如动物、高处、雷电等。这种恐惧通常是不合理的，但患者难以克服。
三、治疗方法：
1.药物治疗：药物治疗是焦虑症的主要治疗方法之一，常用的药物包括苯二氮䓬类药物、选择性血清再吸收抑制剂类药物等。
2.心理治疗：心理治疗是焦虑症的重要治疗方法之一，主要包括认知行为疗法、人际心理治疗等。
四、预防方法：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身心健康。
2.学习应对压力的技巧：如深呼吸、冥想、放松训练等，可以帮助缓解焦虑情绪。
3.寻求社会支持：与家人、朋友保持良好的沟通，寻求他们的支持和理解，可以减轻心理压力。
4.及时寻求专业帮助：如果出现焦虑症状，应及时寻求专业医生的帮助，进行评估和治疗。
总之，焦虑症是一种常见的精神障碍，对患者的身心健康和生活质量都会产生严重影响。了解焦虑症的相关知识，有助于早期识别和治疗。同时，通过保持健康的生活方式、学习应对压力的技巧、寻求社会支持等措施，也有助于预防焦虑症的发生。
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