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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
老是抑郁焦虑可以通过日常调理、心理疏导、药物治疗等，对病情的恢复有好处。
1.日常调理：要培养积极的生活态度，保持健康的生活习惯，比如规律作息、均衡饮食、适量运动等。保持身心的健康对克服抑郁焦虑有着积极的作用。
2.心理疏导：可以配合心理医生做疏导，及时寻求专业心理咨询的帮助。专业的心理咨询师能提供有效的帮助和支持，帮助找到内心的平衡点。
3.药物治疗：当病情比较严重时，可以配合医生使用地西泮片、盐酸舍曲林胶囊等，可达到控制病情效果。
在治疗期间，患者要避免压力过大，否则会导致病情反复发作，恢复难度增加。
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