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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
韧带重建危险期：
1、术后两个星期。手术过程中有大量生理盐水灌注关节腔以及钢钉和韧带植入，引起术后的关节水肿以及新植入的韧带，并未与关节周围组织完全生长在一起。术后早期创伤反应和植入物反应时期，主要做肌肉的等长收缩，促进水肿的消除，避免肌肉萎缩，在90度范围内的关节活动度的训练。
2、术后的三至六个月。新生长修复的韧带组织与植入的韧带处于交替时期，植入的韧带处于钙化期退变阶段，强度下降处于比较脆弱的时期，新生的韧带强度不够结实，新生组织生长融合需要一定的时间。
3、术后的三到六个月内重建的韧带会比较松弛，是最为关键和危险的一个时期，这个阶段可以正常走路但要避免剧烈运动。韧带重建术后注意事项：
1、加强营养，均衡饮食。多吃蔬菜水果和蛋白高的食物，促进伤口尽快愈合，不吃辛辣刺激的食物，少吃海鲜等食物。2、康复练习。术后要适当进行康复训练，防止手术部位发生骨头粘连，适当走动，进行屈腿练习。
3、放松心情，坚定决心。任何手术都需要一个恢复阶段，在恢复期要做好防护，坚定信心。
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