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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
担心感染狂犬病毒恐惧，是很正常的反应，以下是一些建议，可以帮助应对这种恐惧和焦虑：
1.寻求专业帮助：如果感到极度的恐惧和焦虑，影响到了日常生活，建议寻求专业的帮助，如心理咨询师或医生。
2.了解狂犬病：了解狂犬病的传播途径、症状和预防措施，可以帮助更好地理解这种疾病，减轻不必要的恐惧。
3.采取预防措施：如果曾经被动物咬伤或抓伤，应该及时就医，并进行暴露后处理，如清洗伤口、接种狂犬病疫苗和免疫球蛋白等，可以有效地预防狂犬病。
4.避免接触野生动物：避免接触野生动物，尤其是不熟悉的动物，可以降低感染狂犬病的风险。
5.寻求社会支持：与家人、朋友等分享感受，可以帮助减轻恐惧和焦虑。
如果被猫犬类动物咬伤或抓伤，建议及时到医院进行正规处理，避免因为未正规处理而感染狂犬病病毒。
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