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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
产后抑郁是一种常见的心理健康问题，通常在分娩后的几周内出现。它可以影响新妈妈的情绪、思维和行为，给她们和她们的家庭带来很大的困扰。产后抑郁的症状包括：
1.情绪层面：产后抑郁的核心特征之一是情绪的低落与波动。新妈妈可能频繁感受到悲伤、绝望的情绪笼罩，伴随着焦虑、不安甚至易怒。
2.睡眠障碍：睡眠模式的紊乱是产后抑郁的另一显著标志。患者可能遭遇入睡困难、夜间频繁醒来或早醒，亦或反之，出现过度嗜睡却仍感精神不振的现象。
3.体力与精力衰竭：即便在得到充足休息的情况下，患者仍可能持续感到极度疲惫，仿佛无法从分娩及育儿的重负中恢复过来。
4.食欲与体重变化：产后抑郁常伴随着食欲的显著变化，有的新妈妈食欲大增导致体重增加，而有的则食欲不振，体重随之减轻。这种变化往往并非出于自愿或意识控制。
总之，产后抑郁是一种可以治疗的疾病，新妈妈和家人应该及时寻求专业帮助，积极配合治疗，以恢复健康的心理状态。同时，社会也应该加强对产后抑郁的认识和宣传，提高公众的关注度和支持度，为新妈妈提供更好的支持和帮助。
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