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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
怕冷的人在中医理论中被称为“寒性体质”，这是一种体质虚弱，体内阳气不足，容易受寒的表现。中医认为，寒性体质的人应该多吃一些温热的中药来调理身体，以增强体内的阳气，提高抵抗寒冷的能力。
以下是一些常用的中药调理方法：
1.人参：人参是一种名贵的中药材，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。怕冷的人可以适当食用人参，以增强身体的阳气，缓解怕冷的症状。
2.鹿茸：鹿茸是一种名贵的中药材，具有壮肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒等功效。怕冷的人可以适当食用鹿茸，以增强身体的阳气，缓解怕冷的症状。
3.淫羊藿：淫羊藿是一种常用的中药材，具有补肾壮阳、祛风除湿、强筋健骨等功效。怕冷的人可以适当食用淫羊藿，以增强身体的阳气，缓解怕冷的症状。
4.肉苁蓉：肉苁蓉是一种名贵的中药材，具有补肾壮阳、润肠通便等功效。怕冷的人可以适当食用肉苁蓉，以增强身体的阳气，缓解怕冷的症状。
5.菟丝子：菟丝子是一种常用的中药材，具有补肾益精、养肝明目、止泻安胎等功效。怕冷的人可以适当食用菟丝子，以增强身体的阳气，缓解怕冷的症状。
需要注意的是，中药调理怕冷症状需要在医生的指导下进行，不能自行用药。此外，怕冷的人还应该注意保暖，避免着凉，适当运动，增强身体的抵抗力。
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