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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草或其他草药，产生的热量和气味刺激特定的穴位，以达到治疗和保健的目的。艾灸的功效主要包括以下几个方面：
1.温通经络：艾灸可以促进气血运行，疏通经络，缓解因经络阻滞引起的疼痛、麻木等症状。
2.祛湿散寒：艾草具有温热的特性，艾灸可以帮助排出体内的湿气和寒气，减轻因寒湿引起的疾病，如关节疼痛、宫寒等。
3.增强免疫力：艾灸可以刺激人体的免疫系统，增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
4.缓解压力：艾灸可以放松身心，缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。
5.促进消化：艾灸可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、胃胀等问题。
6.美容养颜：艾灸可以促进血液循环，改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，艾灸虽然具有一定的功效，但并不是适用于所有人。在进行艾灸前，最好先咨询专业的中医师或医生，了解自己的身体状况和是否适合进行艾灸。同时，在进行艾灸时，要注意安全，避免烫伤皮肤。
总之，艾灸是一种安全、有效的中医疗法，但需要在专业人士的指导下进行。如果对艾灸感兴趣，可以咨询专业的中医师或医生，了解更多关于艾灸的知识和注意事项。
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