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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
艾灸是一种传统的中医疗法，通过艾绒燃烧产生的热量和烟雾刺激穴位，以达到调理身体、治疗疾病的目的。艾灸时，艾条与皮肤的距离会影响艾灸的效果和安全性，一般来说，艾灸时艾条与皮肤的距离应该保持在3-5厘米左右。
需要注意的是，艾灸时艾条与皮肤的距离应该根据个人的体质、病情和艾灸的部位等因素进行调整。如果是初次进行艾灸，或者是艾灸敏感部位，如面部、颈部等，应该适当缩短艾条与皮肤的距离，以避免烫伤皮肤。如果是艾灸背部、腰部等部位，可以适当增加艾条与皮肤的距离，以增强艾灸的效果。
此外，艾灸时还应该注意以下几点：
1.选择合适的艾条：艾条的质量和粗细会影响艾灸的效果和安全性，应该选择质量好、粗细适中的艾条。
2.控制艾灸的时间：艾灸的时间应该根据个人的体质、病情和艾灸的部位等因素进行调整，一般来说，每次艾灸的时间不宜过长，以免烫伤皮肤。
3.注意保暖：艾灸时应该注意保暖，避免受凉。
4.避免烫伤：艾灸时应该注意避免烫伤皮肤，如果出现烫伤，应该及时处理。
总之，艾灸时艾条与皮肤的距离应该根据个人的体质、病情和艾灸的部位等因素进行调整，以达到最佳的艾灸效果和安全性。如果对艾灸有任何疑问，建议咨询专业的中医医生。
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