不属于长寿体质的人，身体健康会受到影响，更容易引发疾病，在夜间睡觉的过程中，往往会有一些特殊的表现，如果自己不符合长寿的情况，应该通过一些好的方式来调节身体，让身体维持健康，健康有了保障自然可以延长寿命。那么，晚上睡觉时有哪些共性，说明身体很难长寿呢？
1、睡眠质量差
想要让自己维持健康长寿状态，应该注意良好习惯的养成，那些不长寿的人，在夜间睡觉时更容易出现入睡困难，半夜容易醒来的情况，这类人睡眠质量降低。
而长时间的睡眠质量差，没有充足的睡眠时间，往往会加速衰老，降低重大器官功能，还会出现内分泌水平波动情况，而拥有高质量的睡眠，是保证身体健康的前提。因此，有这种共性的人，应该及时调节身体，让自己拥有高质量的睡眠。
2、总是起身排尿
不属于长寿体质的人，夜间睡觉时，可能经常需要起身排尿，有夜尿增多这种特点最好了解背后的原因，因为夜尿增多有可能是疾病引起的，如果不是睡觉之前大量饮水，就要怀疑疾病。
很多类型的疾病在发展过程中，夜尿增多表现比较明显，例如膀胱疾病、前列腺疾病、糖尿病，这些类型的疾病发展都会让患者的夜尿增多。有这种情况存在需要通过积极配合治疗的方式进行改善，只有这些疾病得到控制，身体恢复健康才能让自己更加的长寿。
3、胸闷明显
不属于长寿特征的人，在睡觉过程中，可能会有胸闷这种现象，胸部的不适感明显说明心脏功能降低，而心脏是人体十分重要的器官，功能下降会对人的健康造成影响，很难保持长寿状态。
如果有这种情况出现，在夜间睡觉的过程中，莫名的胸闷，甚至伴随着心律失常、心慌心悸等情况出现，多代表心脏功能降低，这是心脏出现疾病会有的标志，而心脏一旦功能下降，人体就很难保持健康和长寿。
4、肢体发麻
那些不属于长寿特征的人，在夜间睡觉的过程中，可能还会有肢体容易麻木的表现，对于身体健康的人来说，身体的血液循环良好，有足够的血液及时提供给身体需要的部位，肢体维持轻松状态，睡觉时质量也会提高一些。
而那些血管发生病变的人，有可能在局部循环障碍的情况下，出现了肢体麻木表现，肢体总是麻木这种情况不可掉以轻心，应该通过及时的检查和治疗来积极改善，只有血管疏通，循环保持良好，睡觉时容易肢体麻木表现才会减轻。
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