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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
何首乌并不适宜直接用来洗头。首先，何首乌的药性比较温和，不易溶于水，单独使用时不易起到理想的洗发效果。其次，何首乌本身呈深黑色，长期使用可能会导致头发变得黑亮，但也会带来染发效果，有时还会染黑头皮。
所以，如果希望利用何首乌来改善头发质量，最好是选择含有何首乌提取物的洗发水或护发素。这样不仅可以充分发挥何首乌的滋补养发功效，还可以避免直接接触到何首乌对头发和头皮的染色作用。
此外，如果有需要，可以选择一些经过科学配比的中草药洗发水来达到滋养头发和改善头发质量的目的。这样不仅可以避免不当使用中草药对头发和头皮造成不良影响，还可以获得更为理想的洗发效果。
总的来说，何首乌是一种具有滋补养发功效的中草药，但并不适宜直接用来洗头。选择含有何首乌提取物的洗发水或护发素，或者选择经过科学配比的中草药洗发水，是更为合适的利用何首乌来改善头发质量的方法。
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