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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
黄精，是百合科黄精属植物，其根茎可入药。以下是黄精的一些主要功效与作用：
1.滋补强壮：黄精具有滋补强壮的作用，能够提高身体的免疫力和抗疲劳能力，有助于恢复体力。
2.润肺止咳：黄精对肺部有一定的滋润作用，可缓解咳嗽、咳痰等症状，对于肺热燥咳有一定的改善效果。
3.补肾益精：黄精被认为具有补肾益精的功效，对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状有一定的调理作用。
4.降血糖、血脂：研究表明，黄精中的某些成分可能有助于降低血糖和血脂水平，对于糖尿病和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
5.抗氧化：黄精中的抗氧化物质可以帮助清除体内自由基，减轻氧化应激对身体的损害，具有一定的抗衰老作用。
6.改善睡眠：黄精具有一定的镇静安神作用，可能有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。
需要注意的是，黄精虽然具有一定的药用价值，但并非适用于所有人。在使用黄精或其他中药材之前，最好咨询医生或专业的中医师，以确保其安全性和适用性。此外，黄精的使用方法和剂量也应根据个人情况进行调整，避免过量使用。
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