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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
决明子和枸杞都是常见的中药材，它们各自具有一定的保健功效。将决明子和枸杞一起泡水喝，可能会带来以下一些益处：
1.清肝明目：决明子具有清肝明目的作用，可缓解眼睛疲劳、干涩等症状。枸杞也有明目功效，对保护视力有一定帮助。
2.润肠通便：决明子含有大黄素等成分，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。
3.滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，有助于提高肝肾功能，增强身体的免疫力。
4.抗氧化：枸杞中富含多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化，具有一定的抗氧化作用。
5.降血脂：一些研究表明，决明子中的成分可能对降低血脂有一定作用，有助于预防心血管疾病。
6.调节血糖：决明子和枸杞可能对血糖的调节有一定影响，适合糖尿病患者适量饮用。
总之，决明子枸杞泡水喝是一种健康的饮品，但不能过分依赖其功效。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于维持身体健康更为重要。
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