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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
决明子是一种常见的中药材，具有清热明目、润肠通便的功效。以下是决明子的几种常见喝法：
1.决明子茶：将适量的决明子放入茶杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖10-15分钟后即可饮用。可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
2.决明子粥：将决明子炒至微黄，取出冷却后研成细末。在煮粥时，将决明子末加入锅中，与大米一起煮成粥。这种喝法既能发挥决明子的功效，又能增加粥的口感。
3.决明子蜂蜜饮：将决明子捣碎，加入适量的蜂蜜，用温水冲服。这种喝法既能润肠通便，又能改善口感。
4.决明子菊花饮：将决明子和菊花一起用沸水冲泡，盖上盖子焖10-15分钟后即可饮用。这种喝法具有清热明目、润肠通便的功效。
需要注意的是，决明子具有一定的寒性，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者不宜饮用。同时，决明子也不宜长期大量饮用，以免引起不良反应。在饮用决明子茶或其他决明子饮品时，应根据个人体质和健康状况适量饮用。如果出现不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的建议。
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