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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
灵芝是一种传统的中药材，具有多种保健功效，包括补肾。以下是一些灵芝泡酒补肾的方法：
1.准备材料：灵芝、白酒、密封容器。
2.选择灵芝：选择新鲜、无病虫害的灵芝，最好是野生灵芝。
3.清洗灵芝：将灵芝用清水洗净，晾干备用。
4.浸泡灵芝：将灵芝放入密封容器中，加入适量的白酒，灵芝与白酒的比例为1:10。
5.密封容器：将密封容器密封好，放置在阴凉干燥处，浸泡1个月左右。
6.饮用方法：每天饮用1-2次，每次饮用10-20毫升。
需要注意的是，灵芝泡酒补肾的效果因人而异，而且灵芝也不是所有人都适合食用的。在食用灵芝之前，最好先咨询医生的意见，以确保自己的身体状况适合食用灵芝。
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