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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
灵芝是一种珍贵的中药材，具有多种保健功效。以下是灵芝泡水喝的方法：
1.选择优质灵芝：选择外观完整、无虫蛀、无霉斑的灵芝。
2.清洗灵芝：将灵芝用清水冲洗干净，去除表面的杂质。
3.切片或粉碎：将灵芝切成薄片或粉碎成粉末，以便更好地释放有效成分。
4.泡水：将灵芝片或粉末放入杯中，加入适量的热水，浸泡10-15分钟。
5.饮用：待水温适宜后，即可饮用。可以反复冲泡，直至灵芝味道变淡。
需要注意的是，灵芝泡水喝的效果因人而异，且不能替代药物治疗。在饮用灵芝水时，应遵循适量原则，避免过量饮用。同时，灵芝可能与某些药物产生相互作用，因此在饮用灵芝水前，最好咨询医生或中医师的建议。
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