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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
目前，检测糖尿病的方法有很多，例如指尖血糖、尿糖等，其中较为准确的是抽血来测量静脉的血糖值。糖尿病的诊断依据仍以OGTT试验为基础，通常称为口服葡萄糖耐量试验，即在早晨测量一次空腹血糖，在饮用75克无水葡萄糖后1小时、2小时和3小时后分别采血，并测量静脉血的葡萄糖值，从而实现对糖尿病准确的诊断。
日常糖尿病怎么检查最准确：
1、掌握准确的采血深度：想要准确的检查糖尿病，就要精确的掌握采血的深度。如果采血时收集得比较深，患者受的疼痛会比较大，因此患者可以选择采血量较小的器械和合适的采血针，这样可以减轻采血过程中的痛苦。
2、选择合适的采血位置：采血不是把针扎在随便一个部位即可，选择左手无名指的指腹是较为理想的位置。左撇子的患者，可以选择右手无名指的指腹。如果日常采血频率比较高，其他拇指或食指的指腹也是可以采血的。
3、选择采血方法：采血时，先用酒精进行彻底消毒，如果条件不允许，可以选择用温水洗手，如果患者经常采血测量血糖水平，需要在酒精与温水清洗间轮流使用，因为过度使用酒精容易使皮肤变得干燥，会增加采血的疼痛。
糖尿病怎么控制血糖水平：
1、经常做有氧运动：户外有氧运动能帮助糖尿病患者降低血糖，患者如果有时间，应该经常去户外散步，不止对降低血糖有帮助，还能控制体重，促进新陈代谢。
2、适度摄入高纤维食物：高纤维的食物可以促进体内葡萄糖的代谢，促进血糖的转化。患者在日常运动、饮食过程中，应养成定期监测血糖水平的习惯，这样对掌握血糖水平非常有帮助。
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