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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
很多糖尿病患者认为患病后要少吃甚至不吃主食,其实这是非常错误的。如果长期不吃主食,就会营养不良,导致体质和免疫力下降,更容易诱发糖尿病并发症。因此,糖尿病患者必须一日三餐合理的搭配主食以维持身体的基本营养需求。饮食控制对血糖的控制非常重要,但也要做到均衡营养,如果主食摄入过少,甚至会影响胰岛素的分泌。
糖尿病一天主食多少克:
患者每天的主食量应控制在250 ~ 300克为宜,轻度体力劳动患者主食量应增加到每天350 ~ 400克,重度体力劳动患者主食量应控制在每天450 ~ 550克,对于每天体力消耗不大,没有从事体力劳动的糖尿病患者,就可以稍微降低一些。这里所说的主食主要指大米、面粉和杂粮等。糖尿病患者可以在主食上选择一些高纤维食物来促进身体的糖代谢,同时还要注意钙质食物的补充,防止身体严重缺钙。
糖尿病主食有哪些禁忌:
1、糖:糖类主食应忌口,这里的糖并不是所有的糖,糖尿病患者不能吃糖,主要指的是蔗糖和葡萄糖,但果糖却是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。
2、盐:钠盐的摄入量需要控制,日常保持低盐饮食。大多糖尿病患者都有高血压的症状,过量摄入钠盐会迫使血压升高,一旦血压升高,血糖就容易出现波动,从而加重糖尿病的病情。
3、高脂肪食物:糖尿病患者应远离高脂肪食物,例如猪皮、鸡皮、鸭皮等高脂肪食物应尽量少吃或不吃。
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糖尿病一天喝多少水
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢疾病,主要是由异常的胰岛素分泌引起的。 因为糖尿病具有长期的高血糖,它将对身体的各个组织造成损害。 普通糖尿病的症状包括视力模糊,经常口干和夜尿增多。糖尿病患者的每日饮... 详细»
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糖尿病一天吃几顿饭
糖尿病患者的日常饮食对糖尿病治疗也是非常重要的,对于糖尿病患者来说,每天的饮食应首先满足日常的营养供应,而不是盲目的节食。一日三餐应定时、定量地、有规律地吃,晚上不要加餐,晚饭时间也不要安排的太晚,碳... 详细»
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糖尿病一天的尿量有多少
糖尿病患者的血糖,如果说控制很不理想的话,会导致患者出现脱水的情况,患者就容易出现多饮,还有多尿,一天的尿量可以达到2000毫升以上,如果说尿量达到2000毫升以上,就提示糖尿病患者的血糖控制不好,使... 详细»
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糖尿病一天需要测几次血糖
血糖监测是对糖尿病病情监控的重要指标,一般来说1型糖尿病患者在用胰岛素治疗中,为了检测和预防低血糖以及高糖,每天最少要监测4次血糖,血糖不稳定时监测次数也随之增加,二型糖尿病患者血糖控制稳定的情况下,... 详细»
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糖尿病的主食如何选择
糖尿病患者日常主食的热量摄入比例应和正常人大致相同。糖尿病患者的主食还是以多糖为主,即谷物,少吃含有单糖和二糖的甜食。糖尿病患者每天吃的主食应换算成主食量来指导进食,例如,400千卡的日主食量约为每日... 详细»