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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
蒲公英根是一种常见的中药材，具有清热解毒、利尿消肿等功效。以下是蒲公英根泡水的方法：
1.准备材料：蒲公英根、开水。
2.清洗蒲公英根：将蒲公英根用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。
3.切片或切段：将蒲公英根切成薄片或小段，这样可以增加其表面积，更容易释放出有效成分。
4.泡水：将切好的蒲公英根放入茶杯或茶壶中，加入适量的开水。水温不宜过高，一般在80℃左右为宜，以免破坏蒲公英根中的有效成分。
5.浸泡时间：浸泡时间不宜过长，一般5-10分钟即可。过长时间浸泡可能会导致有效成分的损失。
6.饮用：待水温适宜后，即可饮用。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
需要注意的是，蒲公英根泡水虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如果身体出现不适症状，应及时就医。此外，蒲公英根性质寒凉，脾胃虚寒者不宜饮用。
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