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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目、补血养颜等功效。对于青少年来说，适量地喝枸杞茶或食用枸杞能够帮助提高免疫力，保护视力，促进生长发育，但并不能直接导致身高增长。
青少年的身高增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，而枸杞的作用在于补养肝肾，促进新陈代谢，改善人体内环境，从而为身体健康提供基础条件。枸杞中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，这些营养物质对于青少年的生长发育有一定的帮助，但与身高的增长直接联系并不明显。
此外，衡量身高增长与枸杞的关系还需要考虑到其他因素，如充足的蛋白质摄入、均衡的饮食、适当的运动等。只有在整体的卫生保健体系中，枸杞才能发挥其作用。
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