-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
秋冬季节气候干燥，人体容易缺水，用一些食材泡水喝可以起到补充水分、滋润身体的作用。以下是一些适合秋冬季节泡水喝的食材：
1.柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化和美白肌肤。
2.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合在干燥的秋冬季节饮用。
3.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用，可改善贫血、增强体力。
4.枸杞：枸杞有滋补肝肾、明目等功效，对眼睛疲劳、腰膝酸软等有一定的缓解作用。
5.菊花：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，可缓解眼睛干涩、咽喉肿痛等症状。
6.金银花：金银花有清热解毒、疏散风热的作用，对感冒、咽喉肿痛等有一定的疗效。
7.玫瑰花：玫瑰花具有理气解郁、活血调经的功效，可改善情绪、缓解痛经。
8.陈皮：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用，可改善消化不良、咳嗽痰多等症状。
9.胖大海：胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效，对喉咙疼痛、声音嘶哑等有一定的缓解作用。
10.罗汉果：罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效，适合在秋冬季节饮用。
需要注意的是，不同的食材有不同的功效和适用人群，在选择泡水喝的食材时，应根据自己的体质和需求进行选择。同时，泡水喝的食材应适量，不宜过量饮用。此外，对于一些有特殊疾病或过敏史的人群，应在医生的指导下选择适合自己的食材泡水喝。
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 中医
擅长：各种常见精神疾病...
-
-
秋冬季节喝什么茶
茶是中国的一大饮品，不仅可以提神醒脑，还可以陶冶情操。很多人为了健康，每天不得不喝大量的白开水，但又总是觉得简单无味，这时候选择喝茶代替喝水，补充水分又能起到养生的功效。但是各种茶也有其优点和缺点，如... 详细»
-
-
秋冬季节是冠心病的高发季节吗？秋冬季节冠心病如何保养？
冠心病作为一种临床上常见的心血管疾病，高发于中老年人。冠心病的危害较大，平日中，冠心病会影响患者的活动耐受能力，导致胸闷，和心脏功能降低。严重时，冠心病还会引发心梗，甚至导致猝死，给患者的生命造成威胁... 详细»
-
-
秋冬季节皮肤瘙痒的原因
在生活中，都在秋冬季节出现过皮肤瘙痒的问题，可能有的人比较严重，而有的人只是有轻微的瘙痒感，在秋冬季节，环境温度比较低，水分也比较低，机体要保持温度不流失，就会关闭部分毛细血管，汗腺分泌量减少，皮肤的... 详细»
-
-
脚后跟皲裂秋冬季节较重
秋冬季节是皮肤干燥的季节，很多人都会出现脚后跟皲裂的问题。脚后跟皲裂是由于皮肤干燥、缺乏水分和营养，导致角质层下很容易产生裂纹。这不仅会影响足部的美观，还会带来疼痛和不适。脚后跟皲裂的预防和治疗方法有... 详细»
-
-
秋冬季节皮肤瘙痒的原因
秋冬季节皮肤瘙痒的原因一般包括空气干燥、过度洗澡、穿着不透气的衣服、过敏反应。1.空气干燥：在秋冬季节，空气中的湿度较低，这会导致皮肤失去水分，变得干燥。当皮肤失去水分时，会变得更加敏感和易受刺激，从... 详细»
公众号
头条号
百家号