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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
桑叶菊花茶是一种以桑叶和菊花为主要原料制成的养生茶，具有多种功效。首先，桑叶菊花茶是一种富含抗氧化物质的饮品，可以帮助清除体内自由基，延缓细胞老化，增强免疫力。其次，桑叶菊花茶对降血糖、降血脂有一定的作用，适合糖尿病患者或者有高血脂的人群饮用。此外，桑叶菊花茶还具有镇静安神的功效，可以缓解焦虑、失眠等问题，对于改善睡眠质量有一定的帮助。同时，桑叶菊花茶还有清热解毒的作用，可以帮助排出体内的毒素，净化身体。
桑叶菊花茶的制作方法简单，可以在家中自行泡制。将干净的桑叶和菊花放入杯中，注入沸水，静置片刻即可饮用。需要注意的是，由于桑叶菊花茶具有清热解毒的功效，因此在夏季酷热的天气里，适量饮用有助于降温清热，但不宜过量饮用。
总的来说，桑叶菊花茶是一种养生功效多样的茶饮，可以帮助改善体内环境，提升免疫力，缓解一些身体不适。然而，虽然桑叶菊花茶具有多种功效，但并不适合所有人群，有特殊情况的人群在饮用前应咨询医生意见。最终，希望大家能够通过科学健康的饮食习惯，保持身体健康。
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