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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
寒凉体质是中医理论中的一种体质类型，通常表现为身体内部的阳气不足，阴气过盛，从而导致身体出现一系列的寒性症状。以下是一些常见的寒凉体质特征：
1.身体怕冷：寒凉体质的人通常比较怕冷，即使在温暖的环境中也可能感到寒冷，尤其是手脚等末梢部位。
2.容易疲劳：由于体内阳气不足，身体的代谢功能较弱，因此容易感到疲劳和乏力。
3.面色苍白：面色苍白或萎黄，没有光泽，可能是体内气血不足表现。
4.喜欢热饮：喜欢喝热饮，不喜欢吃凉的食物，因为凉性食物可能会加重身体的寒冷感。
5.容易腹泻：脾胃功能较弱，容易出现腹泻、腹痛等消化系统问题。
6.月经不调：女性可能会出现月经不调、痛经等问题，经血颜色偏暗，有血块。
7.容易感冒：免疫力较低，容易感冒，且感冒后恢复较慢。
8.舌头颜色淡：舌头颜色淡，舌苔白腻，可能是体内有寒湿的表现。
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