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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
天麻是一种中药材，具有息风止痉、抑肝阳、祛风通络等功效。天麻的食用频率应根据个人体质、病情和食用目的等因素来确定，一般建议在医生或专业人士的指导下食用。
然而，天麻作为一种药材，其食用频率需要谨慎控制。一般来说，天麻不宜过度食用，应该在医生的指导下进行合理使用。因为天麻作为一种具有镇静作用的中草药，长期过量食用可能会导致神经系统过度镇静、晕眩等不良反应。
一般来说，如果处于医生指导下，天麻的合理食用频率为每日一次，每次3-5克左右。这样可以充分发挥天麻的药效，同时尽量避免不良反应的发生。
总的来说，天麻是一种非常有益的中草药，对人体有诸多保健作用。但是在使用过程中一定要谨慎控制食用频率，以免造成不良影响。如果有任何疑问，应该及时咨询中医医生或药师的意见，以确保安全有效地使用天麻。
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