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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
乌梅，又称为梅干，是一种常见的中草药材，具有多种功效和作用。主要功效包括：
1.健脾开胃：乌梅富含有机酸和矿物质，可以刺激消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，有助于改善食欲不振、消化不良等问题。
2.止咳化痰：乌梅含有丰富的酸性物质和维生素C，具有明显的止咳化痰的功效，对于感冒、咳嗽等症状有很好的缓解作用。
3.润肺止渴：乌梅性味酸涩，具有生津润燥的作用，能够滋润肺部组织，缓解口干舌燥、咽喉干燥等不适症状。
4.消食化滞：乌梅对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用，能够促进食物消化吸收，帮助身体更好地吸收营养。
需要注意的是，乌梅具有一定的收敛作用，因此不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、便秘等人群要注意适量食用。此外，乌梅含有一定量的果酸，长期过量食用可能对胃肠黏膜有一定刺激作用，因此需要适量食用。
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乌梅丸的组成及作用
乌梅丸一般是由细辛、干姜、乌梅、桂枝、黄连、当归等药材组成。乌梅丸中的乌梅可以促进胃部消化，细辛性质比较温和，可以去除身体内部的蛔虫。而桂枝干姜多为辛热之物，可以有效的滋补肠胃，当归有益气养血的功效。... 详细»
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乌梅的作用与功效
乌梅是一种常见的中药材，既可以作为食材，又可以作为药材使用。乌梅的作用与功效主要包括以下几个方面：1.敛肺止咳：乌梅具有敛肺止咳的功效，对于肺热引起的干咳、咽痛等症状有一定的缓解作用。因此，乌梅常常被... 详细»
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乌梅的功效与作用害处
乌梅作为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，在传统医学中具有重要的地位。以下是乌梅的功效、作用以及可能存在的害处：一、功效与作用敛肺止咳：乌梅具有敛肺的功效，能够治疗肺虚久咳。其性味酸涩，能够收敛肺气，减少... 详细»
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乌梅泡水的功效与作用
功效作用:乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的作用。取乌梅干泡水饮用，可治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴、蛔厥呕吐腹痛等疾病。适宜人群:肺虚久咳者、虚热消渴者、蛔虫病... 详细»
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乌梅的功效与作用害处
乌梅是用梅子加工过做成的一种食物，一般都只将乌梅当小零食食用。其实乌梅也可以入药的，那乌梅的功效与作用和害处？乌梅日常生活非常的常见，去干果店就可以买到乌梅，小小乌梅，作用却非常的大。它可以缓解咳嗽和... 详细»
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