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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
黄芪是一种常见的中药材,具有多种保健功效。黄芪粉则是将黄芪研磨成粉末状,方便食用和吸收。
黄芪粉的主要功效包括:
1.增强免疫力:黄芪含有多种活性成分,能够增强人体的免疫力,提高抗病能力。
2.补气养血:黄芪具有补气的作用,能够改善气虚引起的乏力、气短等症状。同时,黄芪还能促进血液循环,起到养血的作用。
3.保护心血管:黄芪对心血管系统有一定的保护作用,能够降低血压、血脂,预防心血管疾病。
4.抗疲劳:黄芪能够提高身体的能量代谢,增强体力,缓解疲劳。
5.抗氧化:黄芪具有抗氧化作用,能够清除自由基,减缓细胞老化。
饮用黄芪粉的注意事项:
1.适量饮用:黄芪粉虽然具有多种保健功效,但也不宜过量饮用。一般来说,每天饮用5-10克即可。
2.饮用时间:下午16点左右饮用黄芪粉是可以的,但最好在饭后饮用,避免空腹饮用对胃肠道造成刺激。
3.不宜长期连续饮用:黄芪粉不宜长期连续饮用,建议饮用一段时间后停一段时间,再继续饮用。
4.注意质量:购买黄芪粉时,要选择正规渠道购买,注意产品的质量和安全性。
5.特殊人群慎用:孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生的指导下饮用黄芪粉。
总之,黄芪粉是一种具有多种保健功效的中药材,但在饮用时需要注意适量、适时、注意质量,并根据自身情况选择是否饮用。如果有任何不适或疑问,应及时咨询医生。
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