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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
阴虚体质是中医体质分类中的一种，主要表现为体内阴液不足，容易出现口干、咽干、手足心热、心烦失眠等症状。对于阴虚体质的人来说，每天吃10-15克枸杞是比较合适的。
枸杞是一种常见的中药材，具有滋阴补肾、益精明目的功效。它含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、甜菜碱、维生素、矿物质等，对身体健康有很多好处。
然而，阴虚体质的人每天食用枸杞的量应该适中，过量食用可能会引起一些不适。一般来说，每天食用10-15克枸杞是比较合适的。这个量可以通过食用干枸杞或饮用枸杞茶来达到。
需要注意的是，枸杞虽然有一定的滋补作用，但并不能替代药物治疗。如果阴虚体质的症状比较严重，应该及时就医，寻求专业的中医治疗。
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