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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中药冲服是指将中药配方或单味药材用水冲泡后饮用的一种服用方法。这种服用方法在中医传统理论中被广泛应用，具有简便易行、药效快速的特点，被认为对一些疾病有着良好的调理作用。
首先，冲服中药需要选择合适的药材或配方。中药材在中药理论中有着不同的功效和作用，因此需要根据自己的体质和病情选择合适的中药材进行冲服。通常情况下，冲服的中药可以根据医生的处方进行。
其次，将选择好的中药材或配方放入煮沸后的开水中。大多数中药材需要经过煮沸后才能起到药效，所以在冲服中药的时候需要注意这一步骤。一般情况下，将中药材放入煮沸的水中，再用文火煮煮10分钟左右即可。
最后，冲服中药需要等待中药材充分渗出有效成分后饮用。中药材在煮沸后需要一定的时间来使药效充分渗出，因此在饮用中药的时候需要等待片刻。一般来说，中药冲服后的饮用时机是在药汤冷却至适宜饮用温度后。
需要特别注意的是，在冲服中药的时候需要注意以下几点：一是要遵循医生的指导，不可随意更换用药；二是要注意用药量和用药时间，不可盲目服用；三是对于禁忌症人群需要遵医嘱才可服用。
总的来说，中药冲服是一种传统而有效的中医药使用方法。通过正确的冲服中药，人们可以在保障中药药效的同时，享受到中药带来的健康益处。在使用中药冲服的时候，坚持选择合适药材、注意正确煮制、等待中药充分渗出并遵循医嘱，都是非常重要的。
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