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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中药催奶是指通过药物的作用来促进乳汁分泌，帮助产妇增加乳汁量，以满足宝宝的喂养需求。催奶中药具有温经通络、行气活血、益气补血等功效，可有效改善产妇产后乳汁不足、乳房胀痛等问题。
一般来说，产妇在产后7-10天内可以开始服用催奶中药。这个时候，乳汁分泌量逐渐增加，但有些产妇仍然可能会出现乳汁不足的情况，此时可以考虑服用催奶中药来帮助促进乳汁分泌。
此外，产妇在喝中药催奶时需要注意以下几点：
1.选用适合的中药：选择适合自己体质和产后情况的中药，最好在医生的指导下使用，避免不必要的副作用和药物相互作用。
2.喝药的时间：产后喝中药催奶的最佳时间是在每天的早晨和晚上各一次，因为这两个时间段乳汁分泌量最充足。
3.调整饮食：产妇在喝中药催奶的同时，要保持良好的饮食习惯，多食用一些易于催奶的食物，如山楂、核桃、黑芝麻等。
4.调整心情：产后的心情也对乳汁分泌有一定影响，因此要保持心情愉快、放松身心，避免产后抑郁等情绪对乳汁分泌造成影响。
总的来说，中药催奶是一种帮助产妇增加乳汁量的有效方法，但在使用中药催奶的过程中，产妇需要注意选药、用药的时间和食物的调整，以及调整好心情，才能达到最佳的催奶效果。最重要的是，在使用中药催奶的过程中，产妇应该咨询医生的意见，避免药物滥用对身体造成不良影响。
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