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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中药的温着喝还是烫着喝一直是一个备受争议的话题。实际上，对于很多中药来说，温着喝和烫着喝都有其适用的范围。具体要根据中药的性质和功效来决定。
首先，来讨论温着喝。一些中药需要温着喝，因为温热的水可以帮助激活中药的药效，加快中药成分释放。特别是一些寒性中药，如桂枝、石膏等，在热水的作用下，可以更好地发挥其温热的作用。同时，温着喝中药也可以减少对胃的刺激，减少对胃黏膜的损害。
其次，来谈谈烫着喝中药。有一些中药，尤其是一些清热解毒的药物，需要用热水冲泡。这是因为热水可以帮助中药的成分更好地溶解出来，使药效更充分地发挥出来。同时，对于一些有滋阴清热作用的中药，如玉竹、麦冬等，也建议用热水冲泡，因为热水可以更好地提取中药的有效成分。
不过，需要特别注意的是，无论是温着喝还是烫着喝，都不宜用沸水冲泡中药。沸水会破坏中药中的活性成分，降低药效。所以，最好的方法是用80℃-90℃左右的温水或热水来冲泡中药，这样可以更好地保留中药的药效。
总之，中药的温着喝还是烫着喝主要取决于中药的性质和功效，同时也需要注意不要用沸水冲泡中药。在饮用中药时，可以根据医生的建议或者中药说明书的指导来决定用温水或热水冲泡中药，以达到更好的治疗效果。
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