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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中医所说的“热滞”是一种病理状态，主要是指体内有热邪停滞，导致气血运行不畅，从而引发一系列症状。
热滞的形成原因主要有以下几个方面：
-外感热邪：如感受风热、暑热、湿热等邪气，邪气入里化热，导致热滞。
-饮食不节：如过食辛辣、油腻、烧烤等食物，导致脾胃运化功能失常，湿热内生，形成热滞。
-情志失调：如长期情绪抑郁、恼怒等，导致肝气郁结，郁而化热，形成热滞。
-久病体虚：如久病耗伤人体正气，导致气血不足，运行不畅，容易形成热滞。
热滞的主要症状包括发热、口渴、烦躁、便秘、尿黄、舌红苔黄、脉数等。此外，还可能出现头痛、咽喉肿痛、咳嗽、咳痰、胃脘胀满、腹痛、腹泻等症状。
对于热滞的治疗，中医主要采用清热泻火、利湿通便等方法。常用的中药有黄连、黄芩、黄柏、栀子、大黄、薏苡仁、茯苓等。同时，还可以根据具体症状进行加减治疗。
在日常生活中，预防热滞的发生可以从以下几个方面入手：
-饮食调理：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免过食辛辣、油腻、烧烤等食物。
-情志调节：保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
-适当运动：适当运动可以促进气血运行，增强体质。
-注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
需要注意的是，中医的诊断和治疗需要根据个体情况进行辨证论治，因此如果出现身体不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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