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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
菊花茶是一种由菊花干燥而成的茶。菊花茶具有良好的保健功效，适宜健康人群饮用。其主要成分包括菊花皂苷、萜类、黄酮类、维生素C等。这些成分不仅有助于降血脂、调节血糖，还能够抗衰老、预防动脉粥样硬化等疾病。
菊花茶有清热解毒的功效，能够清热解毒、镇静安神。菊花茶中的黄酮类化合物对心血管系统有明显的保护作用，能够抑制人体中的氧化物质的生成，抑制血小板聚集从而防止血栓形成。此外，菊花茶还具有利尿、消炎、抗菌、抗病毒等作用。
但也需要注意的是，菊花茶不适合孕妇和儿童长期饮用。因为菊花茶中的一些成分可能对胎儿的健康产生影响，同时也容易导致孩子肾脏负担加重。对于患有感冒、发热、呼吸道感染等高热症状的人群，也不宜喝菊花茶。
在饮用菊花茶时，建议选择质量良好的菊花干，不要过量饮用以免过度风热。另外，如果有配伍需求或者具体的健康问题，最好在医生的指导下进行饮用。
总的来说，菊花茶是一种具有多种健康功效的茶饮品，但饮用时需要注意适量，并注意人群搭配和禁忌。只有科学合理的饮用才能发挥其良好的保健功效。
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