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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
菊花枸杞泡水喝是一种常见的饮品，它结合了菊花和枸杞的营养成分，具有多种潜在的健康益处。具体有以下好处：
1.明目护眼：菊花和枸杞都含有对眼睛有益的成分，可以缓解眼睛疲劳、改善视力。
2.清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，枸杞可以提高免疫力，两者一起泡水喝可以帮助清除体内的毒素。
3.滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的功效，菊花可以清热解毒，两者一起泡水喝可以起到滋补肝肾、清热解毒的作用。
4.改善睡眠：菊花和枸杞都具有一定的镇静安神作用，一起泡水喝可以帮助改善睡眠质量。
总的来说，菊花枸杞泡水喝是一种简单易行的中式养生方法，适当饮用有益于健康。但在饮用前应该了解自身情况，避免出现不良反应。在日常生活中，适量饮用这种饮品是可以的。
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