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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中老年人养生药酒是一种具有保健作用的药酒，可以帮助中老年人增强体质，延缓衰老，提高免疫力，预防疾病。配置中老年人养生药酒需要选用一些具有药用价值的中草药材料，结合科学的浸泡和提取方法，才能达到理想的效果。
首先需要准备一些中药材，如黄芪、当归、枸杞子、枸杞酒、红枣、桂圆干、山药、枸杞酒等。这些中药材都具有滋补益气、调理气血、补养肝肾等功效，非常适合中老年人的养生需求。
其次，需要对这些中药材进行处理。首先将黄芪、当归、红枣、桂圆干、山药等材料洗净，然后放入瓷罐中浸泡，用纯净水浸泡24小时，然后取出晾干备用。接着将枸杞子洗净，放入瓷罐中，加入适量的枸杞酒，浸泡3天，然后取出备用。
最后，将处理好的中药材和浸泡好的枸杞酒混合在一起，即可配置成中老年人养生药酒。每天可以饮用适量，长期饮用可以增强体质，提高免疫力，延缓衰老，达到保健养生的效果。
需要注意的是，配置中老年人养生药酒需要根据个人的体质和健康状况进行调整，不能过量饮用。另外，中老年人在服用药酒之前最好咨询医生或药师的意见，以免产生不良反应。
通过科学的配置和合理的饮用量，中老年人可以享受到中草药的滋补益气功效，帮助身体保持健康和年轻。同时，中老年人还应该根据自身的体质和健康状况，结合适量的运动和良好的饮食习惯，全面提高养生保健水平。
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