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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肺燥是指肺部失去正常的润滑和保湿功能，导致咳嗽、口干、咽痛、咳痰黏稠等症状的肺部疾病。肺燥的主要原因是饮食不当、环境干燥、秋冬季节气候干燥以及长期接触烟尘等刺激物。下面介绍一些有助于缓解肺燥的食物。
第一，梨。梨有润肺止咳的功效，可以缓解肺部燥热的症状。人们可以生吃或煮熟梨食用，也可以榨汁饮用。不过需要注意的是，生梨腹泻者应慎食。
第二，枸杞。枸杞是一种具有滋阴润燥的中药材，常被用来治疗肺燥、目涩、腰膝酸软等症状。人们可以将枸杞泡水饮用，也可以加入炖煮的汤料中。
第三，银耳。银耳具有滋润肺燥、清肺热的作用，被广泛应用于中医中。人们可以将银耳用水浸泡后炖煮，或者熬成银耳粥来食用。
第四，百合。百合是常见的中草药，具有清热润肺、滋养心肺的作用。可以将百合煮粥或者加入炖汤食用。
第五，芝麻。芝麻具有滋润肺燥、补血益肾的功效。人们可以将芝麻炒熟后研磨成粉末，然后加入饮料或者食物中食用。
需要注意的是，以上只是一些常见的食物，不能替代医生的治疗建议。如果出现严重的肺部燥热症状，应及时就医并按照医生的指导进行治疗。同时，个体差异较大，对食物的反应也有所不同，如果发现食用某种食物后无法耐受或出现不良反应，应停止食用并咨询医生。
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