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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
脱发是一种常见的头发问题，中医认为脱发与气血不足、肾虚、湿热等体质因素有关。因此，中药治疗脱发主要是调理体质、补充气血、滋养肾虚、清除湿热等方面入手。
一般来说，中药治疗脱发主要分为内服和外用两种方法。内服中药一般以益气养血、滋阴固肾为主，如当归、熟地、川芎、白芍等中药常用于治疗脱发。外用中药则以润泽滋养为主，如蔓荆子、桃仁、何首乌、熟地等中药可以用来洗发、搽抹头发，有助于改善毛囊的生长环境。
其中，适量食用黑芝麻、核桃、山药、红枣等食物也有助于滋养头发，改善脱发问题。此外，良好的生活习惯和饮食结构对改善脱发也有一定的帮助，避免熬夜、减少饮酒、减少辛辣刺激的食物等都是有利于保护头发的生长的。
需要注意的是，中药治疗脱发需要根据个体体质来定制方案，因此最好是在中医师的指导下进行治疗，避免不当使用中药造成其他不良反应。
总的来说，中药治疗脱发是一种较为温和的方法，通过调理体质、补充气血、滋养肾虚、清除湿热等途径来改善脱发问题。然而，中药治疗脱发需要一定时间和坚持，同时也需要结合良好的生活习惯和饮食结构，方能取得满意的效果。
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