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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
长期肾虚是指肾脏功能持续低下的一种状态，通常由于长期不良的生活习惯、饮食不当、情绪压力大等原因造成。肾是人体的重要脏器之一，主要负责排泄废物、调节水盐平衡和产生激素等功能，如果肾功能长期不足，会引起一系列身体问题，其中就包括气血不足和神经衰弱。
气血不足是中医理论中的一个重要概念，它指的是气和血的功能失调、不足或阻滞导致的一系列症状。气血不足的患者通常会感到疲乏无力、面色苍白、头晕乏力、心悸失眠等症状。长期肾虚引起的气血不足通常会表现为腰膝酸软、面色晦暗、月经不调、记忆力减退等症状。
另外，肾虚也容易导致神经衰弱，由于肾的功能受损，导致身体内的阴阳失衡，会影响到神经系统的正常工作。神经衰弱患者通常表现为失眠多梦、易激动、记忆力减退、头晕耳鸣等症状。而长期肾虚引起的神经衰弱，除了这些症状外，还会表现为腰酸腿软、体力不支、性功能减退等问题。
因此，长期肾虚引起的气血不足和神经衰弱是需要引起重视的问题。预防和改善肾虚状况需要从生活习惯和饮食上入手，保持充足的睡眠和适当的运动，避免过度劳累和情绪压力，保持良好的生活作息和饮食习惯，如适量摄入一些有助于肾脏功能的食物，如黑豆、黑米、桂圆、山药等，以及适当补充一些有助于调整气血的中药材，都有助于改善肾虚引起的气血不足和神经衰弱问题。当然，如果症状严重，还是建议及时就医，听从专业医生的指导和治疗。
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