漏斗胸是一种胸骨和肋软骨向脊柱凹陷的先天性胸廓畸形，可能与遗传、肋骨生长不协调、膈肌纤维发育异常等有关。漏斗胸的严重程度可通过以下方式进行自我评估：
1.外观观察：观察前胸壁是否有明显凹陷，胸骨下段是否向前突出，两侧肋软骨是否向脊柱靠拢。
2.测量凹陷深度：使用软尺或直尺测量胸骨与脊柱之间的距离，即凹陷深度。轻度凹陷为3厘米以下，中度凹陷为3厘米至5厘米，重度凹陷为5厘米以上。
3.评估心肺功能：漏斗胸可能会影响心肺功能，导致活动耐力下降、气促、心悸等症状。如果出现这些症状，可能表明漏斗胸比较严重。
4.影像学检查：X线、CT等影像学检查可以更准确地评估漏斗胸的严重程度，包括凹陷的程度、胸骨和肋软骨的畸形程度、脊柱和肋骨的畸形程度等。
需要注意的是，自我评估只能作为初步判断，不能替代专业医生的诊断。如果怀疑自己患有漏斗胸，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。对于轻度漏斗胸，一般不需要治疗，定期观察即可。对于中重度漏斗胸，可能需要手术治疗。
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