颈部是人体颈椎靠上的一部分，人的脖子部位皮肤比较薄，日常生活中移动性比较大，皮肤的纹路是横向的。很多患者都会在脖子上出一些毛病，比如脖子酸胀疼痛、脖子后部颈椎突出等等，睡眠质量的底下就会导致脖子疼痛。建议患者多注意脖子的休息，并加强保暖，避免着凉。
为什么睡醒后会脖子疼：
1、睡醒后会感到脖子酸胀疼痛，大多时候考虑为患者在睡眠过程中，过度的受到了凉风的侵入，尤其是夏天睡觉没有关窗的情况下，会引起脖子疼痛。
2、睡眠使用的枕头对于患者来说也至关重要，有些患者不适宜使用太高太软的枕头，容易使脖子的后方颈椎产生变形，时间长了也会引起脖子疼痛。
3、如果患者经常习惯性长时间低头，并且过度使用脖子，超出了脖子承受的能力范围，过度的劳力会使脖子颈椎疲乏，导致疼痛症状。
如何避免脖子疼痛：
1、建议患者选择适合自己睡眠的枕头，枕头不建议太高或者太软，这样很容易引起颈椎的生理曲度发生改变，长时间就会引起脖子肌肉受到刺激。
2、患者在平常要注意做好保暖工作，尤其是冬季的时候，尽量保证室内的温和，夏天炎热的状态下，也不要吹太长时间的空调。
3、脖子感到不舒适的时候，建议患者可以对脖子疼痛的部位进行局部热敷，也可以进行适当的推拿按摩，舒缓脖子灵活度。
-
-
睡醒脖子后面的筋疼是什么原...
韩国伟 副主任医师
-
-
缓解睡觉落枕后脖子疼的方法
龙厚清 主任医师
-
-
被追尾后脖子疼用看吗
韩国伟 副主任医师
-
-
睡醒胸口肋骨疼怎么回事
吴汉生 副主任医师
-
-
睡醒后浑身酸疼怎么回事
林嘉宝 主治医师
-
-
每天睡醒后背疼是什么原因
柴生颋 主任医师
-
-
山西省第二人民医院 普外科
擅长：他擅长处理普通外...
-
-
山西省第二人民医院 普外科
擅长：擅长乳癌、胃癌、...
-
-
平凉地区人民医院 普外科
擅长：肝胆外科良、恶性...
-
-
黑龙江省康复医院 普外科
擅长：擅长肝胆胰、甲状...
-
-
北海市中医医院 普外科
擅长：擅长泌尿系统、甲...
-
-
平凉地区人民医院 普外科
擅长：肝胆胰、胃肠及疝...
-
-
平凉地区人民医院 普外科
擅长：肛肠，肝胆胰脾疾...
-
-
山西省第二人民医院 普外科
擅长：1.擅长眼、鼻综...
-
-
睡醒脖子疼是怎么回事
患者夜间休息时如果枕头过高或睡觉时一直保持同一姿势，就会出现睡醒脖子疼的情况。对于这样的情况患者需要调整好枕头的高度，在睡觉的时候尽可能多换几个姿势休息，尽量避免颈部肌肉发生黏连而引起剧烈疼痛。还有部... 详细»
-
-
引体向上后脖子疼
一般情况下在进行引体向上等运动后，引起颈部疼痛考虑是由于以下几方面引起:首先、考虑是由于颈部肌肉软组织拉伤，进而导致引体向上后脖子疼痛，多由于活动量过大或者在进行活动前没有进行热身等，导致颈部肌肉软组... 详细»
-
-
睡醒脖子痛怎么回事？
早上起床之后，敢接自己的脖子十分酸痛，尤其是某个部位的刺痛感十分明显。许多因素会导致睡醒之后脖子出现酸痛症状，很多人因为脖子酸痛问题影响了正常的生活，甚至在工作过程中酸痛症状导致工作热情都失去。下面就... 详细»
-
-
睡醒后胸口疼是怎么回事
睡醒后胸口疼痛一般可见于多种情况。若是睡觉时胸口着凉，发生感冒，睡醒后就会出现胸口疼痛，通常与感冒病毒感染有关。若是在患者睡觉时吹空调，凉风就会导致胸部肌肉的痉挛，睡醒后同样会出现胸口疼痛。若是胸部有... 详细»
公众号
头条号
百家号