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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑溢血恢复期的注意事项主要包括以下几个方面：
1.控制血压：血压升高可能导致再次出血，因此需要按时服药，定期监测血压，根据医生建议调整用药。
2.保持心情舒畅：避免情绪激动，以免血压升高，导致病情反复。
3.饮食：应保持清淡，多吃蔬菜、水果，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物。
4.保持大便通畅：用力排便可能导致血压突然升高，引发再次出血，因此要养成定时排便的习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜等，必要时可使用开塞露等药物辅助排便。
5.适当运动：可以根据自身情况选择散步、打太极拳等运动方式，但要避免剧烈运动和过度劳累。
6.定期复查：包括血常规、尿常规、血生化、心电图、心脏超声、颈部血管超声、颅脑CT或MRI等，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
7.按时服药：不要自行停药或减药，应遵医嘱按时服药，以控制病情、预防复发。
8.避免危险行为：如高空作业、驾驶、游泳等，这些活动可能增加意外发生的风险。
总之，脑溢血恢复期需要患者和家属共同努力，密切关注患者的身体状况，遵医嘱进行治疗和康复训练，以提高生活质量，减少并发症的发生。
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